2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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2423 kcal
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지방: 105.11g | 단백질: 159.29g | 탄수화물: 205.11g.
아침 식사: Brämhults Apelsinjuice, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Stekt Ägg, Pågen Lingongrova (36g). 저녁 식사: Gröna Oliver, Fetaost, ICA Potatiskroketter, Scan Flintastek. 간식/기타: ICA Gott Liv Valnötter, AXA Havregryn, Osötade Frysta Hallon, Arla Grekisk Yoghurt, Blåbär, Arla Mjölk 3%, Optimum Nutrition Casein, Vattenmelon, Osötade Frysta Hallon, Arla Grekisk Yoghurt, AXA Havregryn, Optimum Nutrition Casein, Arla Mjölk 3%, Blåbär. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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