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annam.bucci
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2018년 07월 23일
annam.bucci님의 저널, 2018년 07월 23일
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2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.3 kg
지금까지 감소한:
6.7 kg
.
남은양:
1.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 23일:
804 kcal
지방: 39.59g | 단백질: 39.18g | 탄수화물: 78.64g.
아침 식사:
Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato.
점심 식사:
Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Ricotta (Latte Intero), Fagiolini Bolliti.
저녁 식사:
Ricotta (Latte Intero), Prosciutto Crudo.
간식/기타:
Balconi Mini Tiramisù, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi).
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1102 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분.
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안정된 체중
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