2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.1 kg
지금까지 감소한: 73.3 kg.
남은양: 40.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
|
712 kcal
|
지방: 43.80g | 단백질: 32.44g | 탄수화물: 50.20g.
아침 식사: Сосиски рубленые, МЖК Горчица Столичная Русская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Славмо Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Искренне Ваш Творог 5%. 점심 식사: Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, МЖК Горчица Столичная Русская, Синявинское Яйцо, Суп овощной, ВкусВилл Фрикадельки с Зеленью. 저녁 식사: Искренне Ваш Творог 5%, Диета Елены Малышевой Плов Постный с Грибами. 간식/기타: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Просто Чернослив. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|