2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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2047 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 128.86g | 탄수화물: 265.15g.
아침 식사: CREA Pesche, con Buccia, Prozis Peanut Butter, Smooth, Esselunga Confettura Extra di Prugne, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. 점심 식사: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], CREA Zucchine, Crude, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Melanzane, Crude, Peperoni, Crudi, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Equilibrio Trofie Integrali, USAV Maiale, Lonza, Cruda. 간식/기타: CREA Cocomero, CREA Albicocche, CREA Banana. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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