2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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4706 kcal
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지방: 167.82g | 단백질: 284.02g | 탄수화물: 518.96g.
아침 식사: MyProtein Impact Whey Protein - Banoffee 2.5kg, Porridge, Semi-Skimmed Milk, Pineapple , Egg. 점심 식사: Raisins, Cooked Rice, Chicken Breast Meat , Cooked Rice. 저녁 식사: Egg, McCain Crispy French Fries, Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) . 간식/기타: Watermelon , Asda Really Creamy Vanilla Ice Cream, Apple Croissants , Cinnamon Danish Pastry , Meridian Smooth Cashew Butter, MyProtein Impact Whey Protein - Banana 1kg, Pineapple , Oats , Kellogg's Nutri-Grain Bar. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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