2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
|
1494 kcal
|
지방: 68.43g | 단백질: 76.14g | 탄수화물: 146.44g.
아침 식사: Дикси Нектарины, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. 점심 식사: Зеленый Горошек, Квадрат Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски, Русское Море Крабовое Мясо, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. 저녁 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Земляника, Сырники, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . 간식/기타: Брест Литовск Кефир 3,6%, Зеленый Горошек. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|