2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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2550 kcal
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지방: 167.76g | 단백질: 181.29g | 탄수화물: 73.94g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Jabłko, Pomidory, Lovilio Mozzarella Tarta, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. 저녁 식사: Biedronka Masło Ekstra, CEKO Ser Żółty Piórko, Dulano Salami Wołowe, Lidl Bułka Żytnia Bio. 간식/기타: Kraina Wędlin Salami Wieprzowo-Wołowe, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Alesto Orzechy Pekan, Piątnica Serek Wiejski. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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