2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
|
3530 kcal
|
지방: 178.40g | 단백질: 129.80g | 탄수화물: 317.00g.
아침 식사: Груши, Pure Protein Фитнес Печенье, Арла Сыр Натура Сливочный, Овсяные Оладьи. 점심 식사: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Веселая Коровка Вафли, Активиа Высокобелковая с Вишней и Маракуйей, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Арла Сыр Натура Сливочный, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. 저녁 식사: От Мартина Семечки Отборные, Майонез, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Пиво. 더보기
|
안정된 체중
|