2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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557 kcal
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지방: 29.89g | 단백질: 22.89g | 탄수화물: 53.55g.
아침 식사: Raspberries, Strawberries, Red Delicious Apples. 점심 식사: Fru + Apricot. 저녁 식사: coles Tuna , Mild indian curry, Cauliflower Rice, Cooked Pumpkin, Egg. 간식/기타: Olive Oil, Pistachio Nuts, Chicken Breast, Pistachio Nuts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 더보기
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1640 kcal
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운동:
요리 - 3 시간, 청소 - 3 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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