89,8
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89.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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1082 kcal
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지방: 42.81g | 단백질: 73.12g | 탄수화물: 102.74g.
아침 식사: Творог 5%, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Curtis Чай Зеленый, Творожная Запеканка, Грейпфрут (Розовый и Красный). 저녁 식사: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Curtis Чай Зеленый, Творожная Запеканка. 간식/기타: Персики. 더보기
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2282 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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