2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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1312 kcal
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지방: 23.77g | 단백질: 104.79g | 탄수화물: 148.95g.
아침 식사: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Lattuga, Vivo Meglio Prosciutto Cotto Alta Qualità. 저녁 식사: Merluzzo Dell'atlantico, Pane Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). 간식/기타: Chianti, Pane Integrale, Doria Crackers Integrali, Kalos Yogurt Greco alla Fragola. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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