2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 17.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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717 kcal
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지방: 26.60g | 단백질: 48.63g | 탄수화물: 72.45g.
아침 식사: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 점심 식사: Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Hati Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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