2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
|
1403 kcal
|
지방: 76.37g | 단백질: 68.57g | 탄수화물: 136.42g.
아침 식사: Кофе, Миндаль, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Творожная Запеканка. 점심 식사: Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. 저녁 식사: Миндаль, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Малина, Городец Простокваша. 간식/기타: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Dziugas Сыр Твердый, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 4.4 kg 증가하기
|