2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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1499 kcal
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지방: 69.08g | 단백질: 148.08g | 탄수화물: 65.40g.
아침 식사: フランスパン, UCC BLACK 無糖, ふくれん 成分無調整豆乳, 卵白, ザバス プロテイン. 점심 식사: 焼鮭, ご飯. 저녁 식사: 桃屋 ラー油, にんにく, 酢, 砂糖, 醤油, 豚ひき肉, 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏のもも肉, きゅうり, エビ, すき家 しじみ汁, 高木屋 海澡サラダ麺. 간식/기타: DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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