2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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988 kcal
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지방: 27.59g | 단백질: 88.68g | 탄수화물: 97.08g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Jacobs Кофе. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Омлет, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Морская Капуста, Куриные Котлеты на Пару. 간식/기타: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Персики. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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