2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 58.2 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
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1912 kcal
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지방: 88.62g | 단백질: 199.28g | 탄수화물: 76.41g.
아침 식사: Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken, Bulk Nutrients Future Whey. 저녁 식사: Rivalus Rival Whey, Professional Whey Micellar Casein MPI, Strawberries, Coles Chocolate Mud Cake, Buffalo Wings. 간식/기타: Green Tea, Benifex Fish Oil (1000 mg). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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