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maehwee
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2018년 07월 23일
maehwee님의 저널, 2018년 07월 23일
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2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.4 kg
지금까지 감소한:
5.5 kg
.
남은양:
9.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 07월 23일:
1121 kcal
지방: 69.68g | 단백질: 38.55g | 탄수화물: 88.84g.
점심 식사:
방탄커피.
저녁 식사:
밥, 배추겉절이, 양고기 카레.
간식/기타:
올리브기름, 토마토, 토마토, 파인애플식초.
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1433 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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