2018년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 23일:
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1018 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 54.59g | 탄수화물: 118.34g.
아침 식사: Kubis, Kecambah, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel, Telur, Tahu, Daun Bawang. 간식/기타: Ultra Milk Low Fat High Calcium, So Good Sozzis Sapi, Ceker, Tomat, Seledri, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Blue Band Mentega, Jagung, Cimory Yogurt Original. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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