2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
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1125 kcal
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지방: 25.45g | 단백질: 69.43g | 탄수화물: 153.43g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Carne de Sol, Mandioca, Queijo Mozzarella. 저녁 식사: Dolce Gusto Café Au Lait, Banana Prata. 간식/기타: Banana Prata, Chimarrão. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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