2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
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1820 kcal
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지방: 62.69g | 단백질: 54.82g | 탄수화물: 267.81g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele, Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato. 점심 식사: Cocomero, Polpette di Manzo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Paté di Fegato (in Scatola). 저녁 식사: Fuchs Honey Globes, Buondì Buondì, Latte Scremato. 간식/기타: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli. 더보기
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1849 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, TV 시청 - 4 시간 20 분, 앉아있기 - 45 분, 스탠딩 - 45 분, 운전 - 1 시간 15 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 13 분, 읽기 - 30 분, 샤워 - 20 분, 요리 - 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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