2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
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1039 kcal
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지방: 49.76g | 단백질: 49.07g | 탄수화물: 82.63g.
점심 식사: Nestlé Prestígio, Brahma Cerveja, Carne de Vaca Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), La Pastina Tomates em Cubos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 저녁 식사: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Nestlé Bombom Charge (21g). 간식/기타: Yoki Amendoim Descascado Salgado. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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