2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
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671 kcal
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지방: 40.31g | 단백질: 33.07g | 탄수화물: 45.69g.
아침 식사: Café, Laguna Creme de Nata, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). 저녁 식사: Limão, Cenouras, Tomates, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Itambé Creme de Leite Leve, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 간식/기타: Betânia Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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