2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.0 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
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1225 kcal
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지방: 28.29g | 단백질: 130.10g | 탄수화물: 121.06g.
아침 식사: Coffee, Sunnyside Egg Company Egg, Nature's Own Light Wheat Bread, Grapefruit (Pink and Red), Land O'Lakes Light Butter. 점심 식사: Nature's Own Light Wheat Bread, Cooked Green String Beans (from Fresh), Sprite Sprite Zero (Can), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Onions , Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Great American Seafood Pacific Red Snapper Fillets. 간식/기타: Grapes, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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