Chiaretta_2002_님의 저널, 2018년 07월 22일

2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
54 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg.    남은양: 2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
1378 kcal 지방: 56.76g | 단백질: 65.37g | 탄수화물: 149.07g.   아침 식사: Miele, Muller Yogurt Bianco 0%, Tè (Infuso), Marmellate e Conserve di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate. 점심 식사: Pane Bianco, Carne di Manzo Macinata, Pomodori, Beretta Lasagne al Pesto. 저녁 식사: Coop Focaccia al Formaggio Surgelata , Pizza Margherita. 간식/기타: Coop Gelato Affogato all'amarena, Smarties Smarties , Nutella Nutella, Land Yougurt Avena e Noci. 더보기
579 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 숙면 - 8 시간, Apple Health - 15 시간   8 분. 더보기
주 0.5 kg 감소하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Chiaretta_2002_님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유