2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.6 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
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1926 kcal
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지방: 89.41g | 단백질: 117.66g | 탄수화물: 159.43g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Salatgurke, Lidl Ciabatta, Brunch Paprika Peperoni, Lidl Kochschinken, Lidl Mozzarella. 저녁 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kühne Balsamicoessig, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aldi Blattsalat Mix, American Spare Ribs. 간식/기타: Chio Roasted Tortillas Jalapeno & Cheese, Radieschen. 더보기
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3318 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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