2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
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2168 kcal
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지방: 75.27g | 단백질: 93.75g | 탄수화물: 293.65g.
아침 식사: Thé Vert, Prunes, Pêches, Saint Alby Jambon Sec Supérieur. 점심 식사: Figues, Tarte aux Pommes, Pain de Mie, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Tomates, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Milsani Creme Liquide, Costa Fruits de Mer, Pâtes (Cuites). 저녁 식사: Mirabelle, Noix, Figues, Tarte aux Pommes, Netto Tomme de Chèvre, Parmesan (Dur), Pain de Mie, Anchois, Dulano Jambon Cuit Doré, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). 간식/기타: Figues. 더보기
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1888 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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