2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
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871 kcal
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지방: 28.18g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 98.78g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. 점심 식사: Щавелевый Суп. 저녁 식사: Сыр Российский, Молоко (с Низким Содержанием Жира), Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. 간식/기타: Тунец в Воде (Консервы), Зефир, Зеленый Чай, Земляника, Морковный Сок. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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