2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
|
1328 kcal
|
지방: 44.75g | 단백질: 47.14g | 탄수화물: 182.99g.
아침 식사: Спеленок Пюре Яблоко, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 점심 식사: Букет Чувашии Квас Окрошечный, Свекла Вареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Редис. 저녁 식사: Золотой Стандарт Пломбир Сендвич, Банан, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой. 간식/기타: Айдиго Ванилин Кристаллический, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Яблоки Белый Налив, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|