2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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2086 kcal
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지방: 99.47g | 단백질: 103.71g | 탄수화물: 204.27g.
아침 식사: Bacon, HEB European Muesli , Kangaroo Whole Wheat Pita Halves, Sue Bee Honey, Scrambled Egg , Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. 점심 식사: Jalapeno Peppers , Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Kangaroo Whole Wheat Pita Halves, Mayonnaise , Louis Kemp Crab Delights Flake Style, Kroger White American Cheese Slices. 저녁 식사: Margarine (Regular) , Publix Red Bell Pepper, Almond Chicken, Mozzarella Cheese, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Turnip (from Fresh, Fat Added in Cooking), Red Tomatoes (In Tomato Juice, Canned) , Minced Garlic. 간식/기타: Ambrosia Apple, Blue Diamond Smokehouse Almonds. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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