Well lost 2 of the lbs that I was up now for the .5 to come off urgh this is frustrating but I'm hanging in there!
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130.9 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 40.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 23일:
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2549 kcal
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지방: 174.08g | 단백질: 206.10g | 탄수화물: 53.89g.
아침 식사: epa, DaVinci gourmet Kahlua Coffee Liqueur sugar Free, Hershey's Cocoa Special Dark, splenda, baking powder, egg, flax seed, Advantage Mocha Latte Shake, Chocolate Whey Protein. 점심 식사: Nature's way epa-30 fish oil, strawberry protein shake, Strawberry Protein Shake, Low Carb Sheppard's Pie. 저녁 식사: colby jack cheese, Chunky Bleu Cheese Dressing & Dip, Fresh Spinach, t bone steak. 더보기
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3950 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 앉아있기 - 9 시간 50 분, 운전 - 30 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 6.4 kg 감소하기
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