2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
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1085 kcal
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지방: 71.77g | 단백질: 86.56g | 탄수화물: 22.66g.
아침 식사: Angas Park Dried Apricots, Keto Yoghurt, Espresso Coffee, Just Organic Extra Virgin Coconut Oil, Sanitarium Natural Peanut Butter Crunchy, The Protein Bread Co Pancake Mix. 점심 식사: Soft Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Coles Pitted Kalamata Olives, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Soft Boiled Egg, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Coles Superfood Stir Fry, Woolworths Beef Diced Heart Smart, Broccoli, Peanut Sauce. 간식/기타: Strawberries. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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