2018년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 22일:
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1585 kcal
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지방: 65.80g | 단백질: 101.53g | 탄수화물: 156.32g.
아침 식사: Сэндвич с Индейкой с Соусом, Кофе, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Майонез, Запеченный или Жареный Тунец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сыр Сулугуни, Говяжий Фарш, Кабачок Гриль, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Мясные и Овощные Пиццы (36 см). 간식/기타: Перекресток Персик, Лакомо Сливки 10%, Черника, Малина. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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