2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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1632 kcal
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지방: 42.94g | 단백질: 80.35g | 탄수화물: 226.81g.
아침 식사: Activity Honey Rings, Buondì Buondì, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Cocomero, Paté di Fegato (in Scatola), Salsiccia di Maiale, Bofrost Polpo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Latte Scremato, Buondì Buondì. 간식/기타: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli, Dreher Lemon Radler. 더보기
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2095 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 58 분, TV 시청 - 5 시간 5 분, 읽기 - 38 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 3 분, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간 6 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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