2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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1567 kcal
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지방: 57.54g | 단백질: 48.69g | 탄수화물: 134.37g.
아침 식사: 365 Organic Coconut Oil, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Coffee. 점심 식사: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, French's Classic Yellow Mustard, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Gilbert's Beef & Cheddar. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Vanilla Ice Creams, Cherry Pie (Commercial), Maple Syrup, Carrots, Private Selection Sriracha Aioli, Flour Tortilla, Salmon, Pictsweet Fried Green Tomatoes. 간식/기타: Hillshire Farm Beef Summer Sausage. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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