2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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3770 kcal
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지방: 160.87g | 단백질: 124.85g | 탄수화물: 479.56g.
아침 식사: Burgerville Fried Egg (1), Best Foods Real Mayonnaise. 점심 식사: Emmber Classic Roast Beef. 저녁 식사: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bowl, Olafsons Naan Bread, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Juanita's Foods Tortilla Chips, Chicken Curry, RiceSelect Kasmati Indian-Style Basmati Rice, Olafsons Naan Bread. 간식/기타: Cheetos Crunchy Cheetos, Kroger Original Cream Cheese, Fred Meyer Plain Bagel, Auntie Anne's Pretzels Cinnamon Sugar Pretzel, Chiquita Banana, Chiquita Banana, Dairy Queen Buster Bar Treat, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 더보기
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2336 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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