JoeyThePotato님의 저널, 2018년 07월 21일

Anybody got high kcal meal Ideas? Got 1000 calories left and want to enjoy it.😁
56.3 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
1984 kcal 지방: 106.39g | 단백질: 73.79g | 탄수화물: 172.94g.   아침 식사: Red or Cayenne Pepper, Woolworths Beef Steak Pie. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Light, Steak Sauce (Tomato Base), Hamburger or Hotdog Rolls, Boerewors. 저녁 식사: Knorr Aromat, All Gold Light Tomato Sauce, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Egg White, Egg (Whole), Whole Wheat Pita Bread. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Fruit & Nut, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. 더보기
1590 kcal 운동: 하키 - 30 분, 휴식 - 17 시간   30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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댓글 
Wow, that's a lot of calories to have in your "calorie bank," don't know what you've decided to eat but enjoy it! Sadly my list of high calorie meals has gone down a lot since I started tracking but personally my favourites include mac and cheese and pancakes. 
2018년 07월 21일 작성이: vavablig

     
 

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