2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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1233 kcal
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지방: 23.59g | 단백질: 64.78g | 탄수화물: 206.13g.
아침 식사: Jeruk, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. 점심 식사: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kecambah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pisang Raja Direbus Matang, Sawo. 더보기
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안정된 체중
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