2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.3 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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1189 kcal
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지방: 32.32g | 단백질: 100.26g | 탄수화물: 129.90g.
아침 식사: Sunnyside Egg Company Egg, Coffee, Great Value Sliced Strawberries, Nature's Own Light Wheat Bread, Land O'Lakes Light Butter. 점심 식사: Comet Rice 100% Brown Rice, Baked or Broiled Salmon, Sprite Sprite Zero (Can), Cooked Asparagus (from Fresh), Souper Salad Roma Tomatoes. 저녁 식사: Braised Beef Liver, Sprite Sprite Zero (Can), Green Giant Fire Roasted Tri-Color Peppers, Nature's Own Light Wheat Bread. 간식/기타: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Grapes, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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