2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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1006 kcal
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지방: 73.96g | 단백질: 53.36g | 탄수화물: 36.59g.
아침 식사: Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Cafezinho. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Arroz de Couve Flor, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Contra-filé. 저녁 식사: Óleo de Coco, Aviação Manteiga com Sal, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Coco Seco, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. 더보기
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안정된 체중
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