2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
|
1047 kcal
|
지방: 7.90g | 단백질: 55.61g | 탄수화물: 197.52g.
아침 식사: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красные Вишни. 점심 식사: Яблоки Белый Налив, Свекла Вареная. 저녁 식사: Помидоры, Букет Чувашии Квас Окрошечный, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Яичный Белок, Картофель (без Соли, Отварной), Огурец (без Кожуры). 간식/기타: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яблоки Белый Налив, Красные Вишни, Арбуз. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|