2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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1075 kcal
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지방: 58.40g | 단백질: 67.75g | 탄수화물: 79.62g.
아침 식사: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Couve-de-Folhas, Mamão, Abacaxi, Cremolat Queijo Fresco. 점심 식사: Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada Verde Mista. 저녁 식사: Bolo de Banana Low Carb. 간식/기타: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banana Nanica, Monama Castanha de Baru, Brasil Frutt Goji Berry, Amêndoas sem Casca. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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