2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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1127 kcal
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지방: 62.99g | 단백질: 54.35g | 탄수화물: 89.54g.
아침 식사: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Greenfield Чай Черный, Омлет с Молоком. 점심 식사: Вологодские Продукты Сметана 15%, Фрикадельки из Индейки, Виктория Перловка с Овощами. 저녁 식사: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Запеченная или Жареная Треска, Клубника, Грецкие Орехи, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Вареный. 간식/기타: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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