2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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2016 kcal
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지방: 47.94g | 단백질: 130.95g | 탄수화물: 253.20g.
아침 식사: Esselunga Top Cioccolato Extra Fine 77%, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Mamma Emma Gnocchi con Ricotta e Spinaci, Melanzane, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate. 저녁 식사: Salsa di Pomodoro Ciliegino, INRAN Pomodori, da Insalata, CREA Cetrioli, CREA Pollo, Petto Crudo, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 간식/기타: Magnum Mini Double, Caramel, CREA Cocomero. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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