|
Вчерашний зажОр дал о себе знать😎.И отодвинул меня от цели.
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
|
1595 kcal
|
지방: 34.55g | 단백질: 94.79g | 탄수화물: 242.99g.
아침 식사: Санта Бремор Икра с Креветкой, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Булгур (Вареный), Помидоры, Верес Икра Кабачковая "Экстра", Телятина Отварная. 점심 식사: Творог 5%, Банан, Ilona Лаваш Армянский. 간식/기타: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Повна Чаша Кунжут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Персики, Творог 5%, Ilona Лаваш Армянский, Данон Бифидойогурт Клубника-Земляника. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|
 댓글
Все будет ясно завтра или после завтра😉 может наоборот приблизил. Оно иногда с опозданием работает 🤷♀️
2018년 07월 21일 작성이: bamblond
|
СТО ГРАММ КАКИХ ТО ОСТАЛОСЬ ДО ЦЕЛИ.НУ,ПОСМОТРИМ ЗАВТРА...
2018년 07월 21일 작성이: viktoriavip77
|
Мы держим за вас кулачки 🤗😉
2018년 07월 21일 작성이: bamblond
|
Какая вы умничка!!! Похудеть на стооолько👍. А за какой период вы достигли такого веса? И что делали? Только ПП? Или ещё много-много спорта?
|
Зашла к вам на страничку и поняла, лучший спорт - это детишки!
Сама так 15 лет назад похудела после родов на 12кг, правда, при участии чужих детей (д/с).
|
ПП,и мало спорта.Особенно сейчас,у нас сезон огорода и нет времени на мои занятия.Но на счёт детей вы правы,верчусь как белка в колесе.
2018년 07월 22일 작성이: viktoriavip77
|
Виктория, а по-моему, огород - это ещё ТОТ спорт!
|
Огородный фитнес самый лучший) Прикиньте тут в упражнениях какие у вас затраты энергии 😉
2018년 07월 22일 작성이: Swetlana67
|
Ну да, приятное с полезным!))
|
Yufim ,стою рачки и траву вырываю.То мне ещё удовольствие.Но надо клубнику спасать,она у нас всё лето плодоносит.
2018년 07월 22일 작성이: viktoriavip77
|
Виктория, неее, огород - это как раз таки не приятное (удовольствие), а полезное. А вот процесс похудения - это приятное!
Хотя, наверное, есть и любители огорода, но я, явно, не из их числа....
|
Yufim ,вот я удивляюсь себе.Мне уже скелетом надо быть с такой подвижностью.А вес вкопался и пустил корни.
2018년 07월 22일 작성이: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|