2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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1627 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 122.50g | 탄수화물: 154.27g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Персики, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 점심 식사: Кабачок, Ясные Зори Печень Цыплят, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 저녁 식사: Розовое Вино, Кабачок, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кипрское Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 간식/기타: Красные Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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