2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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1604 kcal
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지방: 118.63g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 67.05g.
아침 식사: Porzeczka Czerwona, Gzella Pasztet Luksusowy z Kurcząt, Spomlek Ser Bursztyn, Targroch Mąka Migdałowa, Lidl Jajka. 점심 식사: Diet-Food.pl Makaron Konjac, Arbuz, Brukselka z Boczkiem w Sosie Serowym, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Pestki Dyni, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Awokado Hass. 저녁 식사: Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Krakus Kiełbasa Śląska. 간식/기타: Nasiona Siemienia Lnianego. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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