2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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1273 kcal
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지방: 33.54g | 단백질: 44.74g | 탄수화물: 209.32g.
아침 식사: Kellogg's Special K Frutti Rossi, Berna Latte Fresco Scremato, Кофе Эспрессо. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лук, Котлеты из Говядины. 저녁 식사: Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Дыня, Fattorie Girau Yogurt di Capra, Дыня, Дыня. 더보기
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1997 kcal
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운동:
하이킹 - 23 분, 자전거 (사이클) - 35 분, 휴식 - 16 시간 2 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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