2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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1270 kcal
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지방: 60.97g | 단백질: 59.90g | 탄수화물: 119.37g.
아침 식사: eru smeerkaas naturel, Brown Bread. 점심 식사: Beets, Green Olives, Zaanse mayonnaise (Zaanse), Mixed Salad Greens, Navalmoral Manchego Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Alfajores crandon, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Alfajores crandon, Alfajores crandon, White Rice, Ginger chicken. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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