2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
|
1485 kcal
|
지방: 53.37g | 단백질: 67.87g | 탄수화물: 186.15g.
아침 식사: Помидоры, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом , Омлет с Молоком, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Ашан Мармелад, Караваево Пломбир Классический. 저녁 식사: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Боннский Суп, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. 간식/기타: Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Куриное Филе с Сыром, Увелка Гречка с Овощами, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
안정된 체중
|