2018년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 21일:
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1345 kcal
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지방: 28.13g | 단백질: 140.81g | 탄수화물: 129.01g.
아침 식사: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. 점심 식사: Всеслав Хлеб Подовый, Мясо Кролика. 저녁 식사: Чай, Дары Природы Чернослив без Косточек, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%, Чай, Дары Природы Чернослив без Косточек. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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